rockandchaos

Tänkte att det kunde vara intressant att göra en lista på ungefär hur mycket kolhydrater det finns i olika livsmedel.. Har ju självklart tänkt en del på detta i veckan, då jag skulle äta sånt med lite kolhydrater i... Har kollat på sånt som jag ätit under veckan, men också lagt till lite basvaror som ris och pasta m.m.

Allt nedan är näringsvärde i förhållande till 100 g, och självklart skiljer det sig säkert lite mellan olika märken o.s.v.

Basmatiris – 76 g
Blåbärssoppa – 12 g
Fiskpinnar – 16 g
Falukorv – 4,5 g
Filmjölk - 4 g
Frysta babymorötter – 5 g
Fryst broccoli – 2 g
Frysta haricot verts – 4,5 g
Frysta wokgrönsaker – 4,5 g
Fullkornspasta – 64 g
Hamburgekött – 3 g
Havregryn – 56 g
Kanelbulle – 56 g
Kebabkött – 3 g
Knäckebröd – 60 g
Köttbullar – 11 g
Köttfärssås – 8 g
Naturell yoghurt – 4 g
Nyponsoppa – 12 g
Tonfisk – 0 g
Tonfiskröra – 3 g
Äpplemos – 11 g